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粉もん人生。みなみ千里。ある日楽器を持って立ち上がった。おばちゃんロックします。いや、おばちゃん!これはロックなのか?!すべては愛なのだ!しょっちゅう会えるわけじゃない大好きな友達へ。


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お弁当箱の中

暑いわぁ。残暑だわぁ。うっすら秋の気配も感じるわぁ。

近頃また、朝作り立て弁当にはまっていますが、
午前中の家事が終わるとスタミナ切れでしばしぼーっとしています。
無用のメールチェックなどして、食べものブログや食べものの写真をほけーっと見続ける。

特に好きなのがお弁当の写真。
飽きない。

自分が作る弁当は、可愛いぃ♪おしゃれー♡などは一切不要、
質実剛健、弁当箱のフタを開けてうまそう!食べてうまぁい!
よく噛み口中調和を味わう弁当をよしとしていますが、

幼稚園のお子さんなどに作るタコさんウインナーが並ぶ彩り豊かなお弁当や、
にこにこ笑顔が海苔で描かれたおにぎり弁当も、キャラ弁と言われるものも、丼弁当も、
料亭のお弁当かと思うような美しい盛り付けや飾り切りの副菜が並ぶお弁当も、大好き。

ここ一番気合い入れて作った感じのも、
お昼ちょちょっと食べるものを家から包んで持って行こか、という気楽な感じもどちらも好き。

a0123100_13034007.jpg



 ・玄米のりだんだん

 ・鶏モモ肉照り焼き

 ・人参の塩きんぴら

 ・紫ししとうのおかか炒め

 ・オクラの胡麻和え





これを食べて昼からまたがんばろ。
これを食べてお昼からまたがんばってね。
ちょっとほっとしてね。
元気出してね。

お弁当の写真を見ると、そんな気持ちが詰まっているように感じるのです。
そういう気持ちは空腹を満たすだけではなくて、食べる人の生命力も養っているように思います。

たとえ、あーもー今日はこんなもんでええわ。と、あるもん適当に詰めただけやでーというものも、
また明日があるから。毎日のことやから。
という生きることを大前提にした日常の一コマで、やっぱりそこに生を感じるのです。
自分で作ったものも、誰かに作ってもらったお弁当も、そこにはあるんです。あれが。なにが。

そしてそんなことをお弁当の写真から感じて、うん、あるわぁ。あるあると見続けるわたしは、
かなり生きているのが好きなのではないだろうかと、ふと思いました。

それかただ食い意地がはってるだけか。

食いしん坊ばんざいろっく。











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# by aloha_twins | 2016-08-24 13:15 | 日々の暮らし

便利グッズ

あぁ眠い。
暑さでぼーっとしておるのでしょうか。
水分とって塩なめて。ご飯いっぱい食べてます。
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右手の人差し指と中指の関節が腫れてて痛くて、瓶やペットボトルの蓋があけられへんわたくしにと、先日おっちゃんが良いものを買ってきてくれました。

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ホームベルトレンチと書いてあったよ。

くるっとして、きゅっとして、くいくいっとしたらあら便利!

指の関節が痛まない程度の力で、硬く閉まった蓋も開けられる。

これ、とっても便利です。






a0123100_18445625.jpg


ほれ、この通りパカッとな。

いつものごとく個人の感想です。

え?今日はそれだけ?

はい、それだけ。

今ならこのホームベルトレンチ6個に焼き鯖寿司をお付けして・・・・・・なんぼにしよかろっく。





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# by aloha_twins | 2016-08-23 19:05 | 日々の暮らし

老化です

おこんにちはでございます。
肉を食べずともスタジオに個人練習に入ると
お肌が美しくなるんではないかという発見をしたおばちゃんです。なが。

スタジオで二時間も歌うと翌日ほうれい線が目立たなくなってるのは検証済み。
もしかして、音楽って健康に良いんじゃぁありませんかー。

仕事を辞めてしばしゆっくり休もうなどと思う間もなく、職探しやらたまった家事やら何やらでずっと忙しくしんどいので、次の仕事が決まるまでにちゃんと体の調子を戻しておこうと、かかりつけ医に紹介してもらった大病院でいろいろ検査。

しまなみ海道を自転車でぶっとばしてから、紫外線アレルギーらしき肌の症状が数年ぶりにぶり返したことや、気付くと右の指二本の関節が腫れて痛んで、瓶やペットボトルの蓋はあけられないし、日常生活にも支障が出るくらいになっていたので、いくつかの科でそこんとこよろしくーっと診ていただきましたところ・・・


a0123100_15404841.jpg

 
 お弁当も作ってます。

 ・玄米のりだんだん ・梅干し
 
 ・うずらのスコッチエッグ
 
 ・ピーマンと人参グラッセ
 
 ・ゴーヤの胡麻和え
 
 ・うす揚げの甘辛煮




問診、視診、触診、レントゲン撮影、血液検査、なんやらかんやら・・・・
総合いたしますと、お医者さんがいいなぁと羨むほどの健康体であるらしいことが判明。
しかしわたしが訴えていた症状もその筋としては軽いものの確かに所見として見受けられ、肌の症状に関しては薬も処方してもらい年間通して経過観察、指の関節に至っては症状はあるものの病気とは言えず、強いて言うなら老化ですね・・・・・とのこと。

老化。

老化なもんでどうしようもないんで、痛み止めの塗り薬出しときますんで、ま、痛けりゃテーピングするなりなんなり好きにしてみてくださいって感じで。

ええ、ええ。
老化ですもの。
うんうん。
好きにね。
ええと。

そうだ。練習だ。音楽だ。

アンチエイジングとは無縁に来たものなぁ。歳を言うのも平気だし、若く見せようと思ったこともない。年相応に健康的で清潔感があればいいと思ってきたものの、確実に進んでいる老化とやら。

老化は努力で何とかなるのだロウカ。・・・ほら、こんなにダジャレも冴えている。わたしまだまだいけるんじゃない?いや、もうあかんやろう。そうやロウカ・・・・・もういいよね。

そうよそうだわ練習しよう。あほなことを言っていないで、またスタジオ行ってアンプ鳴らそう。
練習と音楽でなんか効果あるか、こっちも人体実験してみます。

なんか効果あったら独自のメソッドでおばちゃんロックお教室でも始めようかしらろっく。














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# by aloha_twins | 2016-08-21 16:09 | 日々の暮らし

ぶっとばしてるけどすっごいぼちぼち

今日はスタジオに個人練習に入ってきました。
大きなアンプを鳴らすのは10年ぶりくらいかもしれません。(んなわけないな、10年前やってないもん)
楽しかった。

先月仕事を辞めることになって、それから来月前座で演奏することを決めて、
今迄仕事にかけてきた時間ややる気で、楽器を触るようになり音楽を聴くようになりました。
だからと言って、急に楽器が弾けるようになるなんてこともないんだけど、
今迄と比べものにならないくらい、音楽もよく聴こえてくるし、楽器を触っているのが楽しい。


仕事はできれば辞めたくなかったから、業務の煩雑さ、職場環境のきつさ、
仕事上の理不尽などから感じるしんどさは我慢の範疇だし、
自分自身の努力で解消される部分もあると思って真面目に取り組んできましたが、
「ここだけは」の一線を超えられたので、これしかないっちゅう選択でした。

こんなの初めて!ちゅうくらいの職場でしたが、働けて良かった。勉強になった。
誰からも見習うことはいっぱいあったし、素晴らしいなと思う人ともたくさん会えた。

何より、ちょっと図太くなれたんじゃないだろうか、と思う。


だって、ろくに仕事も教えてもらえず「できなくて当たり前」っていう状態で、
「できて当たり前」のプロの現場でお客様相手に仕事をするってすごくたいへんだ。
そこにどんと真正面からぶつかってきたから、逃げなかったから、
あの苦境はすごい貴重な経験になった。

あれがあったから、来月のライブで演奏するって決められた。


失敗?なんのその。今日ダメでも明日はできるように、挑戦するしかない。
かっこわるい?誰に対してそんなこと思ってんの?
わからないことわかったふりしてごまかしてる方がずっとかっこわるい。
できないことできるふりしてる方がずっとかっこわるい。
自分にできることを、自分で増やしていくしかないんだ。
それに誰もわたし以上にわたしのことなんて気にもしてないから。
どう思われるかなんてほんと気にするだけ時間と心の無駄。


演奏だって、できるようになったらやる、なんて思ってたら、いつまでたってもやらない。
どこを切り取っても途中でしかない。
だから、今、やる、って決める。
それの繰り返し。逃げない、今やる、を繰り返していたら、振り返ると、
数か月前とは、数年前とは違っている。

それを誰かと比べても意味がない。
ほんとにそう思えた。そう思えたからには、実践あるのみ。


無心に夢中に大真面目にやるってことだけじゃなくて、どんくさい自分も、
怠ける自分もその結果も全部自分なんだと自分で引き受けられる。
その上でここまではやろうと自分で決めて、自分が実行すると、うしろめたくなくなるんだね。

ライブまで一か月切った。
気持ちはぶっとばしてるけどすっごいぼちぼち。
これこそわたしの現実だ!リアルだ!

わたしは今日も生きてるーっろっく!











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# by aloha_twins | 2016-08-20 22:28 | 日々の暮らし

前座

ググってみた。

ぜんざ
【前座】
演芸場で、本格的芸人の前に出る者。特に、落語家の資格の最下級。
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来月、前座で演奏する時間をいただきました。

間に合うかな=× 間に合わす=◎ 

できるかな=×  「する」か 「しない」か=やるっきゃない(byマッチ)

実践することこそ生きることって言ったよなー、おばちゃんさんよー、だったらやるしかないだろがよー。
と、いつもの自問自答一人小芝居の後、出演決定。

Zep祭りなので、待てど暮らせどZepしか出てきませんぜ。



2016年9月17日(土)
~秋のZEP祭~

【出演】
大阪ツェッペリン
出戸ツェッペリン
みなみ千里のおばちゃんロック

開場 18:30
開演 19:00
前売り 2,500yen (別Drink) / 当日 3,000yen (別Drink)
At ORTO LOUNGE (http://www.ortolounge.net/)

みなみ千里のおばちゃんロック初ステージでありますろっく。
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# by aloha_twins | 2016-08-14 22:30 | ライブ告知

花火

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花火見上げて

夜に勢いよく咲く力強さ。
ふわぁ。ため息がでる。

あっというまに消えていく。
その儚さの方に重なる心。

綺麗、とだけ思えなくなった。
言葉をなくして見つめ続けた。
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# by aloha_twins | 2016-07-26 20:41 | 日々の暮らし

積極的ストレス解消法

行く先々でパートを始めたことを告げ、離職率の高い職場であること、すんごいしんどいことなど話している。

皆さん、親身になって聞いてくださり、励ましの言葉や、労わりの言葉をかけてくださる。
わたしが無頓着でいる体の不調までも気遣ってもらったりして、人様の優しさが心に染みる。

ある日、「あんまりストレス溜めないようにしてくださいね」と声をかけていただき、
あ、ストレスって自ら溜めないようにコントロールできるものなのか!と目から鱗が落ちた。

わたしは全くストレス対策というものができていなくて、
ストレスとは知らない間に溜まっているもので、体を壊して医者に言われて、
そうなのかと思うものという認識。
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考えてみるとほんと自分なりのストレス解消法というものを持っていない。
知らない間に過食して激太りとか、熱出すとか、そういうのばっかりで、何とか生き延びていたな。

おし、そうだ。体を動かそう。いっつもここまではしないってくらい動かそう。
仕事なんて屁でもないやってくらいしんどいことをしよう。
んで、しまなみ海道をサイクリングするツアーで、さんざ坂道登って下り坂ぶっとばしてきました。

でもこれがさ、めーっっちゃ気持ちよくて、楽しくてさー。
こういうのをストレス解消っていうのかなー。
でもすっきりはしたんだけど、やっぱまだ仕事が一番へーなんだよねー。

書くこともたまってますろっく。
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# by aloha_twins | 2016-04-23 18:12 | 日々の暮らし

試み 力を抜きたい 3

力みは音楽でも同じです。
歌も、昔ヴォーカルをしていた頃は力んで力んで聴けたもんじゃありませんでした。
それがギターや楽器を持ち始めて、ようやく力まず、歌う、ということが分かるようになってきたのです。
ずっと嫌だった自分の声も、素直に自然に出せるようになりました。
 
楽器を持つことで今までよりもっと音楽に触れるようになったら、
どんな声かということより、音楽であることが大事だとわかりはじめてきたのです。
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                          こんくらい抜きたい。


たぶん同じように、仕事でも、手探りでも危なっかしくても挑戦してみることで、
今までの自分には見えていなかった、物事や自分自身が見える時がもしきたら、
ふっと、あれ?楽だ!と、これって力が抜けてるのかなぁ?という瞬間がくるのではないかと思うのです。

いつ辞めることになっても、あたしゃやるだけやった、と後悔がないように精いっぱい努めながら、
今日はいつもは往復するだけの職場と家との間をみっちり寄り道して来ました。
気分転換。仕事と家での生活の切り離しを意識的にしてみようと思って。

たくさん遊んだからと、帰宅して久しぶりにポタージュスープを作って、
作り置きおかずの補充も作って晩御飯。なんかちょっとすっきり。
皆さんの力の抜き方も教えて欲しい今日この頃であります。

さーてひとっぷろ浴びてダンエレ弾いて寝べ寝べ。

今日もおつきあいありがとうございましたろっく。
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# by aloha_twins | 2016-03-15 21:24 | 日々の暮らし

試み 力を抜きたい 2

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作り置きおかずでお弁当、ちょっと慣れてきました。

この日はつくねバーグのアレンジ2日目。
一日目はチーズ焼きで、このお弁当では根菜と合わせて甘酢餡かけにしました。
じゃが芋の煮っ転がしも胡麻をまぶして2日目アレンジ。

作り置きは最初の調理と、朝や食べる前にも火を通すので、火の入れ加減がまだつかめないのですが、色々作っておくと助かるね。




これね、実は仕事だけではないのですね。
新しい環境ということで今は仕事に行くことに顕著に現れていますが、
家の中でも、普段の生活でも、常に緊張して常に力が入っているところがあるのです。

色々考えてみると、どうやらわたしは、自分以外の肩書きみたいなものに力んでいるのかもしれません。
おっちゃんの妻。〇〇家の娘。〇〇家の嫁。〇〇会社のパート社員。
こういうのに、極端に、たぶん、必要以上に、ちゃんとしなくては。という力が入る。

おっちゃんの妻のところは、わたしにとっての友達でもあればうはうはリラックスして付き合えるのですが。
よく思われたい、というのではなくて、粗相があってはいけない。という強迫観念に近いようなもの。
子供の頃からの躾けや経験なんかも関係するのだろうなぁ。

なんとか力を抜きたいのです。気楽に気楽に。

もうひとつだけつづきます
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# by aloha_twins | 2016-03-15 20:53 | 日々の暮らし

試み 力を抜きたい 1

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大好きちくわパン。

パンの中にちくわ。

ちくわの中にマヨで和えたシーチキン。

温めずにそのままかぶりつくのが美味しいのだ。

食べるの二回目ちくわぱん。らぶ。




仕事に行き始めてから、家でも外でも力は入りっぱなし。
なんとかひと月はもったものの、日数としてはまだ半月ほどの出勤日数。
業務内容が多岐にわたる上に煩雑、そして〈恐らく)人手不足の現場は、
出勤するたびに新しく覚えることが山積みで、おばちゃんパートは頭も体もパッツンパッツン。

寝ても夢で仕事をしてうなされてはマウスピースを噛み千切る。
早々に高熱を出し気管支炎発症。ご飯を食べられなくてあっという間に体重2キロ減。
体力と免疫力をつけねばと無理やり食べていると過食が止まらずあっという間に3キロリバウンド。
おなかは下し気味で、胃は痛く、扁桃腺からは膿が出て。
どないなっとんねん!

仕事が嫌でうじうじとかではないんです。今のところ。
そういう感情がプラスチックでコーディングされたような、体と心がリンクしていない感じ。
ただただしんどい。
音楽が聴けない。聴こえないんです。音楽に。

こないだ、まとまった連休の数日目にようやく、あーギターの音ってこんなに良いんだー、と、
音にざらっと手触りみたいなものを感じて涙が出ました。
でも出勤が始まるとまたもうパッツンパッツン生活が始まってしまうのです。

つづくよろっく
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# by aloha_twins | 2016-03-15 19:30 | 日々の暮らし