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粉もん人生。みなみ千里。ある日楽器を持って立ち上がった。おばちゃんロックします。しょっちゅう会えるわけじゃない大好きな友達へ。


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冷蔵庫を開けようとしただけなのに

ちょっと「ジェクシー!スマホを変えただけなのに」みたいな感じで。
(大好きアダム・ディヴァイン!大好きローズ・バーン!)

数日前のこと、野菜を仕舞うため冷蔵庫の引き出しを開けようとしたその時です。
ぎえーーーーーっ!!!んじゃこりゃーーーーーー!!優作さーーーーんん!!!
稲妻が落ちたらこんなんかしら?!いう衝撃と激痛が左手に走ったのです。
左手の薬指を中心に前腕にかけて激痛。

自分でも何が起こったのかさっぱりわからなかったのですが、
状況から推測するに、恐らくは、突き指!
突き指!
冷蔵庫の扉で!
なにをさらしとんねん!
どんだけの力でついとんねん!
遠近感おかしなってるの?

いやーほんま何が起きるかわからんもんですねー。
うなるうなる。その激痛はなんと一時間近くも続いたんですよ!
突き指いうのは、ようは指の捻挫ですな。

頸椎のヘルニア治療をするにあたって、筋肉と関節の超入門書を購入し、
熟読しまくっているので、今回も自分が痛めた箇所をチェック。
なるほど手指ちゅうのはこうなっているのか。

あとはその都度症状を見ながら、安静にしたり固定したり冷やしたり温めたり。
当日は夜中に目が覚めるほど痛くて冷やしながら寝たし、
二日ほどは指も曲げられない、手を握る動作ができない状態でしたが、
翌日また翌日と日に日に症状が改善しているので今回は受診しなくても良さそう。

いやーほんと何があるかわからん。ちゅうか何をするかわからん!


そんなこんなでまた一つ歳をとりました。
今日も今日とて、特別なことは何一つせず。
静かーな、なんだかいつもよりも気持ちも静かーな一日の始まりだったのですが、
お誕生日おめでとうって言葉をもらって、本当に嬉しかったです。
どうもありがとうございました。

会えなくても、楽しい気持ちや優しい気持ちを私も忘れずに投げ続けたいと思います。
紙ふぶきくらいの軽さと彩りを、花咲か爺さんぽく。

いろいろがんばろ。

大大大大好きなかの香織様を聴きながら♡ろっく。



# by aloha_twins | 2021-02-24 18:07 | 日々の暮らし

玄米小豆ご飯とアマタク

玄米小豆ご飯とアマタクの組合せにはまっています。
玄米小豆ご飯は圧力鍋でもちもちっと炊いたもの。

玄米を圧力鍋で炊くことが良いのか悪いのかは諸説あるのですが、
たまにしか食べないので私の食生活に置いては許容範囲としています。

圧力鍋で炊くともちもちっとおこわのように炊けて、
土鍋で炊くのとはまた違った食感が楽しめるのです。
小豆と一緒に炊くとお赤飯のような色合いと食感です。

これと、アマタクこと甘い沢庵をポリポリポリポリ。
止まらない美味しさなのです。
主食これで良いし、主食だけで良いとさえ思います。
でもここに根菜とお豆腐とおネギたっぷりのお味噌汁があると最&高!と叫びます。
小さく叫びます。

ちょっと足らんなと思ったら、
ぶるぶるっと半熟な感じの塩味だけの玉子焼きを焼きます。
お出汁があれば出し巻き卵を焼く時もあります。
欲を言えば、青菜のお浸しか胡麻和えなんかがあると良いです。

もちもちぽりぽり。
永遠に食べ続けられそうな玄米小豆ご飯とアマタク。

一人で食べていても幸せですしね、家族と食べていても幸せなんですけれども、
もう一声!もう一回り円を大きく描いて、
あの人にもあの人にも一緒に食べてもらいたいなー!と思うんです。
なんか美味しいものを好きな人達と一緒に食べたいなーと思うんです。

一緒にご飯を食べるってなんか良いことだったんですね。
と、それがはばかられる今、じわじわ思い知りました。

また一緒にご飯食べたりしたいですねー。
元気な心と体でろっく。





# by aloha_twins | 2021-01-18 15:40 | 日々の暮らし

さぁ始まるよー!2021年

皆様明けましておめでとうございます。
旧年中はたいへんお世話になりましてありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

むふふふー。
なんだーこの含み笑いー。
なんかねーやったるでーっていう感じなんです。
なんかね、去年の一年でぐるっと一回りしてですね、
なんというのでしょうか、居直ったというのでしょうか、図太くなったんです。
(自分比較の自分調べ)

ずんどこ(どん底)の泥まみれで匍匐前進っすよ。
今年は今まで以上にストイックにいきます。
やりたいことしかやっちゃだめ。
やりたいことしかやらないのです。
ストイーーック!?

私がね、納得できれば良いのです。
やりたいようにやるのです。
やったるでー!です。

もうね、新年一発さっそくやってやりましたよ。
身悶えして夜中にうんうんうなされて目覚めましたがそれがどうしたってなもんですよ。
自分がやりたいと思ってやったんだからそれで良かったんです。
良きことしか起こらないと腹をくくるんです。
分かち合える人とは分かち合えるのです。分かり合えるのです。それで良いのです。
さようならこんちには。

新年感も全然ないんですけども、そんな感じのお正月でした。
皆様どなた様にも健康で豊かな笑いと実り多い一年でありますように。
ご挨拶までーろっく!







# by aloha_twins | 2021-01-03 14:03 | おばちゃんは何をする人か

2020年 今年もありがとうございました。

早いもので今日が大晦日。
みなさまお元気ですか?
わたくしはなんとかかんとかやっております。

今年はほんとに初めて経験するような一年でしたね。
この一年自分なりにがんばってきました。
心が通じる人や気の合う人の有難さも身に染みました。
こうして大晦日を無事に迎えられて嬉しい。

整形外科のリハビリ通院も無事卒業を迎え、筋トレと体操は日課となりました。
60才還暦ビキニデビューを目指して続けよう。

今年はほんとに限られた方としかお会いできなかったし、
誰かと一緒に何かするということがほとんどできないままでさみしかったけれど、
後半からは勉強は一人でもできるんだと気持ちを切り替えて、
興味のあることに集中するようにしました。
好きなことを勉強してそれが身に付いたら、きっとまたどこかで誰かと出会えて、
交流することができるんだとも自分を励ましてきました。

何が起こるかわからない生きている時間を、自分なりに精いっぱい生きていたい。
もっともっと生きてみたい。
なんかそんな感じです。

今年はもういいかーと思いながら、やっぱりちょっとだけお正月の準備をしました。
毎年これだ。
でも今年はほんとに少量だったのでもう終わりそう。
毎年恒例阿久悠先生のBOXセットは欠かさず聴いております。
いつものごとく歌ってるし踊ってます。

ではでは今年はこのへんで。
皆様今年も一年ありがとうございました。
温かくして美味しいものを食べてたくさん笑って。
どうぞ良い年をお迎えください。

2020年もありがとうございましたろっく。






# by aloha_twins | 2020-12-31 14:02 | 日々の暮らし

前向きも継続

季節が駆け足とはよく言ったものです。
めっちゃ足速いし、しかも。
11月です。(みんな知っています)
皆様お元気ですか?おかげさまで私も細々と元気にやっております。

相変わらず静かな毎日ですが、先日衝撃の事実が発覚しましたよ。
今通っている膝痛のリハビリにおいて、
数々のリハビリ運動に取り組むうちに見えてきました新たな原因。


私、どうやらちゃんと歩けていないようです。
足の指をちゃんと使って歩くことができていない。
当然今までも意識はしていたんですよ。
でも自覚できていなかったんですね。わかっていなかった。知らなかった。
そしてそのことが膝痛以外に抱えている色んな症状につながっていたことを知り、
ものすごい衝撃を受けました。

自分にとっての「普通に歩く」は、いつの間にか痛いところをかばったり、
なにかしら体にとって無理のある状態だったんだという事実。


でも、今以上に改善できることがあるというのは嬉しいことです。
がんばりがいがあるってもんじゃーありませんか。
ここで頭打ちじゃないんですよ。

これは体の使い方だけではなくて、きっと思考の傾向なんかも同じなんじゃないかな。
自分にとっての慣れ親しんだあたりまえが自分を苦しくさせていて、
もっと別の、ふわっと楽になれる使い方(思考)があるのだとしたら、
もうそれは日々の訓練で絶対改善できるわと思うのです。

衰えていく一方に思える年頃ですが、いんや、まだまだここからより良くもなれるのだ。
なんだか明るい希望の光を見たようです。


そんなわけでまたしても一日におけるリハビリの時間が増えました。
そこへもって、ギター愛が復活していて、そちらもやりたいことが次から次へと。
ギター愛というか音楽愛です。
今、演奏したい曲が数曲あるのですが、
こちらも、自然であるということが、単純なことなのにとても難しい。

でも、できないことにめげずに続けます。
体も変わるし、思考も変わるし、演奏だって成長するのだ!ぜったい!
誰にも頼まれてないけど発します。
それでは練習してきます!

寒くなってきましたが、風邪ひかないように、あったかくして元気でいてください!ろっく。









# by aloha_twins | 2020-11-09 16:45 | 日々の暮らし